Taraklı Kaymakamlığı öncülüğünde düzenlenen bisiklet turunda vatandaşlar sağlık ve birlik için pedalladı.

Taraklı’da Pedallar Sağlık ve Birlik İçin Çevrildi

Taraklı Kaymakamlığı ve Taraklı Gençlik Merkezi iş birliğiyle düzenlenen bisiklet etkinliği, 25 Eylül 2026 Cuma günü saat 13.45’te yoğun bir katılımla gerçekleşti.

Yunus Paşa Meydanı’ndan başlayan bisiklet turu; Taraklı Termal, 700 yıllık tarihi çınar ve Taraklı’nın buram buram tarih kokan sokakları boyunca devam ederek Taraklı Gençlik Merkezi önünde son buldu. Etkinlik bitiminde Taraklı Gençlik Merkezinde tüm katılımcılara yemek ikramında bulunuldu.

Taraklı Kaymakamı Turgay Tarık ve Protokol En Ön Safta Pedalladı

Organizasyona Taraklı Kaymakamı Turgay Tarık, ilçe protokolü, öğrenciler ve çok sayıda sivil vatandaş katıldı. Pedalların birlikte çevrildiği renkli etkinlikte, katılımcılar keyifli anlar yaşadı.

Vatandaşlardan Yetkililere Teşekkür ve Yeni Etkinlik Sözü

Etkinlik sonunda organizasyondan duydukları memnuniyeti dile getiren vatandaşlar, yetkililere teşekkür ederek bu tür sosyal ve sportif faaliyetlerin artırılarak devam etmesini talep ettiler. Katılımcıların isteklerini geri çevirmeyen Kaymakam Turgay Tarık, bu tarz etkinliklerin ilçede daha sık düzenleneceğinin sözünü verdi.

_{Haber/Fotoğraf: HÜSAMETTIN ÇAĞLAR} 

Sağlık Bakanlığı öncülüğünde yürütülen koruyucu sağlık hizmetleri kapsamında, Taraklı Devlet Hastanesi'nde vatandaşların erişimine sunulacak önemli bir tarama faaliyeti gerçekleştiriliyor. 14 Ağustos Cuma günü ilçe sakinleriyle buluşacak olan mobil kanser tarama aracı, erken teşhisin hayat kurtarıcı gücünü bir kez daha gözler önüne seriyor.

Erken Teşhis Hayat Kurtarır

Kanser, günümüzde dünya genelinde ve ülkemizde en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer alıyor; ancak hastalıkla mücadelede en etkili silahın hiç şüphesiz erken teşhis olduğu biliniyor. Uzmanlar, belirli yaş gruplarındaki bireylerin hiçbir belirti göstermese dahi düzenli olarak tarama testlerinden geçmesinin hayati önem taşıdığını vurguluyorlar. Bu kapsamda hastane bahçesinde konuşlandırılacak olan mobil araçta, çeşitli kanser türlerine yönelik hızlı ve güvenilir tarama testleri gerçekleştirilecek.

Tüm Vatandaşlar Davetlidir

Taraklı Devlet Hastanesi yönetimi tarafından yapılan açıklamada, tüm ilçe halkı bu anlamlı ve tamamen ücretsiz sağlık hizmetinden yararlanmaya çağrıldı. Sağlığını önemseyen, geleceğe güvenle bakmak isteyen her vatandaşın bu fırsatı değerlendirmesi gerektiği belirtildi.

Etkinlik Detayları:

• Yer: Taraklı Devlet Hastanesi Bahçesi
• Tarih: 14 Ağustos Cuma
• Saat: 10.00 – 15.00

Sağlığınız için bir adım atın, kansere karşı geç kalmayın!

Türk Kızılay Taraklı Temsilciliği tarafından Taraklı Kaymakamlığı'nda düzenlenen kan ve kök hücre bağışı kampanyası, vatandaşların yoğun katılımıyla gerçekleştirildi.

Gönüllülerden Yoğun Katılım

Kampanya kapsamında gönüllü bağışçılardan kan bağışının yanı sıra kök hücre bağışı için de numuneler alındı. Kampanyaya ilgi gösteren vatandaşlar, hem düzenli kan bağışında bulunarak hem de kök hücre bağışçısı olmak için başvuruda bulunarak ihtiyaç sahiplerine umut oldu. Gün boyunca devam eden organizasyonda çok sayıda gönüllü bağışçı Kızılay ekipleri tarafından kabul edildi.

Temsilci Çelikkan'dan Teşekkür

Türk Kızılay Taraklı Temsilcisi H. Nail Çelikkan, kampanyaya gösterilen ilgiden büyük memnuniyet duyduklarını belirterek, bağışta bulunan tüm vatandaşlara teşekkür etti. Çelikkan, kan ve kök hücre bağışının hayat kurtaran önemli bir dayanışma örneği olduğunu vurgulayarak, bu anlamlı destekten dolayı tüm gönüllülere şükranlarını sundu.

Türk Kızılay Taraklı Temsilciliği, 31 Temmuz 2026 tarihinde kapsamlı bir kan ve kök hücre bağışı kampanyası düzenliyor. Kampanya kapsamında vatandaşlardan kan bağışının yanı sıra kök hücre bağışı için de numune kabul edilecek.

Kimler Bağışta Bulunabilir?

18 ile 65 yaş arasında olan, en az 50 kilogram ağırlığındaki ve yapılan doktor muayenesinde sağlık durumu uygun görülen tüm bireyler bağışçı olabiliyor.

Bağış Öncesinde Dikkat Edilecek Hususlar

Bağışta bulunmak isteyen vatandaşların işlemlere tok karnına gelmeleri ve yanlarında resmi kimlik belgelerini bulundurmaları gerekiyor. Kabul işlemleri Kızılay Kan Bağış Aracında gerçekleştirilecek.

Etkinlik Bilgileri

• Yer: Taraklı Kaymakamlığı
• Tarih: 31 Temmuz 2026, Cuma
• Saat: 10.30 - 17.30

Ayıracağınız 15 dakikalık zaman dilimi bir hayatı kurtarabilir.

Taraklı Devlet Hastanesi tarafından 2026 yılı Hastane Afet Planı (HAP) kapsamında dış toplu yaralanma senaryolu afet tatbikatı gerçekleştirildi.

Tatbikatın Amacı ve Senaryosu

Tatbikatta, hastane kapasitesini aşacak sayıda acil hasta başvurusunun yaşandığı bir olay senaryosu canlandırıldı. Amaç; olası bir afet veya toplu yaralanma durumunda oluşabilecek yoğunluk ve kargaşayı önlemek, sağlık hizmetlerinin kesintisiz şekilde sürdürülmesini sağlamak, hastaların tedavi ve sevk süreçlerini etkin bir şekilde yönetebilmek olarak açıklandı.

Uygulama Süreçleri

Senaryo kapsamında hastane afet yönetim ekibi ve personel, yaralıların karşılanması, triyaj işlemlerinin yürütülmesi, tedavi alanlarının etkin kullanımı ve ihtiyaç halinde hasta sevklerinin planlanmasına yönelik uygulamalar gerçekleştirdi. Tatbikat boyunca kurum içi koordinasyon, iletişim ve kriz yönetimi süreçleri test edildi.

Gerçekleştirilen tatbikata Taraklı Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Mustafa Yılmaz, Hastane Müdürü Muhammet Çelik ve hastane personeli katıldı.

2026 yılında yayımlanan ve 3 kıtadan yaklaşık 1.6 milyon kişinin dahil edildiği geniş kapsamlı bir meta-analiz, beslenme alışkanlıkları ile kanser riski arasındaki karmaşık ilişkiyi gözler önüne serdi. 16 yıla kadar takip edilen bireyler üzerinde yapılan çalışma, kırmızı ve işlenmiş et tüketmeyen grupların kanser risk oranlarını inceledi.

Araştırma Bulguları: Vejetaryenler ve Veganlar

Araştırma sonuçlarına göre, kırmızı ve işlenmiş et tüketmeyen gruplarda bazı kanser türlerinde riskin azaldığı gözlemlendi. Özellikle vejetaryenlerde pankreas, böbrek, prostat ve menopoz sonrası meme kanseri riskinin azaldığı, ancak yemek borusu kanseri ihtimalinin arttığı tespit edildi.

Vegan beslenen gruplarda ise kırmızı veya işlenmiş et tüketenlere kıyasla kanser sıklığında bir azalma görülmediği, aksine kolorektal kanserlerde bir artış yaşandığı belirtildi.

Prof. Dr. Merdan Fayda'dan Önemli Uyarılar

Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Merdan Fayda, sonuçların tek başına et tüketimi üzerinden değerlendirilmemesi gerektiğini vurguladı. Fayda, şu açıklamalarda bulundu:

"İşlenmiş etlerde kullanılan ve kanserojen olduğu kesin olan ürünlerin tüketiminden kaçınılmalı ya da azaltılmalıdır. Ancak kanser riskini sadece et tüketimine bağlamak doğru değildir."

Kanserden Korunmada Değiştirilebilir Faktörler

Dünya Sağlık Örgütü verilerine atıfta bulunan Prof. Dr. Fayda, kanser ölümlerinin yaklaşık yarısının engellenebilir olduğunu belirtti. Kanser riskini artıran diğer faktörler ise şöyle sıralandı:

• Sigara ve alkol kullanımı
• Obezite ve aşırı kilo
• Fiziksel aktivite azlığı
• Meyve ve sebzeden fakir diyetler
• Ultra işlenmiş gıda (UPF) tüketimi

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için sadece et tüketimini kısıtlamanın yeterli olmadığını, tüm yaşam tarzı faktörlerinin bir bütün olarak ele alınması gerektiğini ifade ediyor.

Çocuk Cerrahisi ve Ürolojisi Uzmanı Prof. Dr. Selami Sözübir, yaz aylarında sıkça karşılaşılan toplu sünnet etkinliklerinin ciddi sağlık riskleri barındırdığını belirtti. Sözübir, bu tür organizasyonlarda sterilizasyon ve hijyen standartlarının yeterince sağlanamadığına dikkat çekerek, enfeksiyon ve kanama vakalarının arttığını vurguladı.

Cerrahi Bir İşlem Olarak Sünnet

Sünnetin basit bir ritüel değil, cerrahi bir operasyon olduğunun altını çizen Prof. Dr. Sözübir, işlemin mutlaka hastane ortamında ve uzman hekimler tarafından gerçekleştirilmesi gerektiğini ifade etti. Hızlı ve denetimsiz yapılan sünnetlerin, uzun vadede şekil bozuklukları gibi kalıcı sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.

Doğru Yaş ve Anestezi Seçimi

Sünnet için en uygun zamanlamanın yenidoğan dönemi veya 6 yaş sonrası olduğunu belirten uzman isim, 2,5 ile 4,5 yaş arasındaki çocuklarda psikolojik travma riskinin yüksek olduğunu hatırlattı. Ayrıca, yenidoğan dönemi haricinde küçük çocuklarda lokal anestezi yerine genel anestezinin, hasta güvenliği ve konforu açısından daha sağlıklı olduğunu belirtti.

Ailelere Tavsiyeler

Ailelerin çocuklarını sünnete hazırlarken korkutucu ifadelerden kaçınmaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Sözübir, "Sünnetin sağlık için yapılan basit bir işlem olduğu anlatılmalı, çocuklara yalan söylenmemelidir" dedi. Ayrıca, sünnet sonrası bakım sürecinde ateş veya aşırı şişlik gibi durumlarda vakit kaybetmeden hekime başvurulması gerektiği hatırlatıldı.

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Uğursay Kızıltepe, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının, susuzluğun ve uzun süreli hareketsizliğin damar sağlığını olumsuz etkileyerek pıhtı riskini artırdığı konusunda uyarılarda bulundu.

Susuzluk Kanı Yoğunlaştırıyor

Sıcak havalarda terleme yoluyla vücudun ciddi miktarda sıvı kaybettiğini belirten Prof. Dr. Kızıltepe, yeterli su tüketilmediğinde kanın akışkanlığının azaldığını ve yoğunlaştığını ifade etti. Bu durumun kan akışını yavaşlatarak pıhtı oluşumuna zemin hazırladığını vurguladı.

Uzun Yolculuklarda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Özellikle tatil dönemlerinde yapılan uzun kara ve hava yolculuklarında saatlerce hareketsiz kalmanın bacak toplardamarlarında kan göllenmesine neden olabileceğini belirten Kızıltepe, şu önerilerde bulundu:

• 1-2 saatte bir kısa yürüyüşler yapın.
• Otururken ayak bileği hareketleri uygulayın.
• Mümkünse hafif basınçlı varis çorapları kullanın.
• Dar kıyafetlerden kaçının ve bol su tüketin.

Pıhtı Belirtileri ve Hayati Risk

Prof. Dr. Kızıltepe, pıhtı oluşumunun tek bacakta ani şişlik, ağrı, kızarıklık ve ısı artışı gibi belirtilerle kendini gösterebileceğini belirtti. Pıhtının akciğere atması durumunda hayati risk oluşturabileceğine dikkat çekerek, ani nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi durumlarda acil tıbbi müdahalenin önemini vurguladı.

Kimler Risk Altında?

İleri yaşta olanlar, varis ve toplardamar yetmezliği bulunanlar, obezite hastaları, sigara kullananlar, gebeler ve kronik damar hastalığı öyküsü olanların yaz aylarında çok daha dikkatli olması gerektiği belirtildi.

Yaz aylarında artan güneş ışınları, sadece cilt sağlığını değil, göz sağlığını da ciddi şekilde tehdit ediyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Uğur Tunç, özellikle öğle saatlerinde ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın korneada kalıcı hasarlara yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

UV Işınlarından Korunmanın Yolları

Dr. Tunç, güneş gözlüğünün sadece bir aksesuar olmadığını, göz sağlığını korumak için zorunlu olduğunu vurguladı. Kaliteli ve UV filtreli gözlüklerin tercih edilmesi gerektiğini belirten uzman, özellikle plaj, açık hava ve uzun yolculuklarda korumanın hayati önem taşıdığını ifade etti.

Ekran Kullanımı ve Işık Hassasiyeti

Uzun süreli ekran kullanımı (bilgisayar, telefon, tablet) kornea sinirlerinde hassasiyete yol açarak ışığa karşı duyarlılığı artırabiliyor. Dr. Tunç, bu durumdaki kişiler için fotokromik camların ve koruyucu gözlüklerin faydalı olabileceğini belirtti.

Çocuklar İçin Kritik Uyarılar

Çocukların özellikle 11.00 ile 14.00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaması gerektiğini belirten Dr. Tunç, şapka, güneş gözlüğü ve deniz ortamında UV korumalı yüzücü gözlüklerinin kullanılmasını önerdi.

Göz Rahatsızlıklarında Doğru Uygulamalar

Gözlerdeki ışık hassasiyeti için doğrudan buz uygulaması yapılmaması gerektiğini belirten uzman, bunun yerine buzdolabında soğutulmuş göz maskeleri veya serin bezlerin tercih edilmesini önerdi. Yanma, sulanma veya alerji gibi belirtilerin devam etmesi durumunda mutlaka bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiği hatırlatıldı.

Bebeklerde doğumdan sonraki ilk haftalarda sıkça karşılaşılan göz sulanması ve çapaklanma şikayetleri, genellikle doğuştan gelen gözyaşı kanalı tıkanıklığından kaynaklanmaktadır. Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Şenay Aşık, bu durumun doğru müdahale ile cerrahiye gerek kalmadan çözülebileceğini vurguluyor.

Masaj Tedavisi ile Yüksek Başarı Oranı

Doç. Dr. Aşık, tedavinin temelinde doğru uygulanan masajın yattığını belirtiyor. Göz pınarının iç kısmındaki gözyaşı kesesine, günde en az 10 kez ve yaklaşık 1 dakika boyunca bastırarak yapılan masaj, bebeklerin yüzde 95'inde kanalın kendiliğinden açılmasını sağlıyor. Bu yöntem, kesede basınç oluşturarak tıkanıklığa neden olan zarın açılmasına yardımcı oluyor.

Enfeksiyon Durumunda Ek Tedavi

Bazı durumlarda gözyaşı kesesinde enfeksiyon gelişebileceğini belirten Aşık, yoğun çapaklanma, şişlik ve kızarıklık görüldüğünde masajın yanı sıra antibiyotikli damla ve merhemlerin kullanılması gerektiğini ifade ediyor.

Cerrahi Müdahale Ne Zaman Gerekli?

Masajla düzelmeyen ve sık enfeksiyon geçiren bebeklerde "probing" (sondalama) işleminin uygulanabileceğini belirten uzman, bu işlemin genel anestezi altında yaklaşık 10 dakika sürdüğünü ve başarı oranının oldukça yüksek olduğunu kaydediyor. Tedavinin 1 yaşından sonraya bırakılmaması gerektiğinin altını çizen Aşık, düzenli göz kontrollerinin hayati önem taşıdığını hatırlatıyor.

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte doğada vakit geçiren vatandaşlar için kene kaynaklı hastalık riski yeniden gündeme geldi. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Nagihan Demir, özellikle Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) vakalarına karşı halkı dikkatli olmaya çağırdı.

KKKA Nedir ve Nasıl Bulaşır?

Dr. Demir, KKKA'nın Hyalomma cinsi keneler aracılığıyla bulaşan, oldukça ciddi ve ölümcül seyredebilen viral bir enfeksiyon olduğunu belirtti. Virüsün sadece ısırıkla değil, kenenin ezilmesi sonucu vücut sıvılarının açık yaralara temasıyla da bulaşabileceği konusunda uyardı.

Riskli Alanlarda Korunma Yöntemleri

Piknik alanları, ahırlar, çalılıklar ve uzun otlu bölgelerin kene için en uygun yaşam alanları olduğunu vurgulayan Dr. Demir, şu önlemlerin alınması gerektiğini ifade etti:

• Doğada vakit geçirirken pantolon paçalarını çorap içine sokun.
• Böcek kovucu spreylerden faydalanın.
• Mümkünse kapalı kıyafetler ve çizme tercih edin.

Kene Isırığında Doğru Müdahale Nasıl Olmalı?

Vücutta kene fark edildiğinde çıplak elle müdahale edilmemesi gerektiğini belirten uzman, "Eldiven kullanarak bir pens yardımıyla kene, ağız kısmından tutulmalı ve nazikçe çıkarılmalıdır. Ardından bölge sabunlu su ve dezenfektanla temizlenmelidir" dedi.

Belirtilere Dikkat: Erken Tanı Hayat Kurtarır

Hastalığın 3 ila 13 gün arasında kuluçka süresi olduğunu belirten Dr. Demir, ateş, halsizlik ve baş ağrısı gibi şikayetlerde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlattı. Erken müdahale edilmeyen vakalarda ölüm riskinin %30'lara kadar çıkabildiğini belirten uzman, şu an için kanıtlanmış bir aşının olmadığını ve destek tedavisinin hayati önem taşıdığını vurguladı.

Giresun Üniversitesi Tıp Fakültesi, Giresun yağlı fındığının sağlık üzerindeki etkilerini mercek altına aldı. Dr. Öğretim Üyesi Arif Keskin liderliğinde yürütülen çalışma, fındığın kısırlık tedavisindeki potansiyelini ortaya koydu.

Formaldehitin Zararları ve Araştırmanın Amacı

Dünya Sağlık Örgütü tarafından kanserojen olarak sınıflandırılan "formaldehit", tekstil ve çeşitli endüstriyel alanlarda sıkça kullanılıyor. Bilim dünyasında da laboratuvar ortamında maruz kalınan bu kimyasalın, üreme sağlığı üzerinde ciddi hasarlar bıraktığı biliniyor.

Deney Hayvanlarında İyileşme Gözlendi

Araştırma kapsamında, formaldehit maruziyeti sonucu testis dokularında hasar oluşan, testosteron seviyeleri düşen ve sperm kalitesi bozulan sıçanlar üzerinde Giresun fındığı denendi. Toz haline getirilerek uygulanan fındık kürünün, hasarlı dokularda iyileşme sağladığı tespit edildi.

Günlük Bir Avuç Fındık Önerisi

Uluslararası bir tıp dergisinde yayımlanan çalışma, erkek kaynaklı kısırlık sorunlarına karşı günlük bir avuç Giresun fındığı tüketiminin olumlu etkileri olabileceğini kanıtladı. Dr. Keskin, bu çalışmanın hem bilim dünyası hem de Giresun fındığının tanıtımı açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.

Kurban Bayramı, beraberinde getirdiği yoğun kırmızı et tüketimi ve değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle sağlık açısından bazı riskler barındırıyor. Medipol Sağlık Grubu, 'Bayramda Kurban Siz Olmayın' paneli ile bu risklere karşı kapsamlı bir yol haritası sundu.

Beslenme ve Sindirim Sağlığı

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, kesilen etin hemen tüketilmemesi gerektiğini, en az 12 saat dinlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Etlerin kendi suyunda ve kısık ateşte pişirilmesinin reflü gibi sindirim sorunlarını önleyeceğini belirten Korkut, porsiyon kontrolünün ve sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.

Hijyen ve Enfeksiyon Riski

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, kesimden tüketime kadar tüm süreçte hijyenin hayati önem taşıdığını belirtti. El hijyeni, ekipman temizliği ve etin doğru saklama koşullarında (buzdolabında) muhafaza edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Dengeli Beslenme İçin İpuçları

Diyetisyen Ayşenur Karaca, etin öğle öğününde tüketilmesini ve tabağın büyük kısmının sebze ile lifli gıdalardan oluşması gerektiğini önerdi. Porsiyonların 100-150 gramla sınırlandırılması ve tam tahıllı gıdaların eklenmesi gerektiğini belirtti.

Acil Durumlar ve İlk Yardım

Acil Tıp Uzmanı Uzm. Dr. Sümeyra Acar Kurtuluş, kesici alet yaralanmalarında yaranın temiz suyla yıkanıp basınç uygulanması gerektiğini, salça veya kül gibi yanlış uygulamalardan kaçınılması gerektiğini hatırlattı.

Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ), psikoloji, sosyoloji ve bilgisayar mühendisliği disiplinlerini bir araya getiren çığır açıcı bir projeye imza atıyor. "Bireysel ve Kolektif Dayanıklılığın Nörofizyolojik Belirteçleri" başlıklı çalışma, Türkiye'de dayanıklılığı nörolojik düzeyde inceleyen ilk proje olma özelliğini taşıyor.

Beynin Elektriksel Haritası Çıkarılıyor

Proje kapsamında bireylerin travma sonrası dayanıklılık süreçleri; EEG ve göz takip cihazları kullanılarak analiz ediliyor. NEÜ Travma Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü Doç. Dr. Seher Akdeniz, çalışmanın amacını şu sözlerle açıklıyor: "Toplumsal dayanıklılığın beynimizde strese karşı koruyucu bir zırh oluşturup oluşturmadığını, bildiğimiz kadarıyla ilk kez nörolojik düzeyde araştırmaya odaklandık."

Yapay Zeka ile Biyobelirteç Tespiti

Projenin teknik boyutunu yöneten NEÜ Bilgisayar Mühendisliği Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Merve Acılar, makine öğrenmesi yöntemlerinin önemine vurgu yapıyor. Acılar, "Amacımız, makine öğrenmesi yöntemleri kullanarak bireyin dayanıklılığına özgü biyobelirteçleri bulmak ve ileride karar destek sistemi olarak kullanılabilecek yapay zeka destekli uygulamalar geliştirmek" ifadelerini kullandı.

Elde edilen verilerin, psikoloji alanındaki bilimsel çalışmalara ışık tutması ve travma sonrası gelişim süreçlerini destekleyecek toplumsal programlara dönüştürülmesi hedefleniyor.

Taraklı Gençlik Merkezi’nde diyabet konusunda farkındalık oluşturmak ve sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla program düzenlendi. Etkinlikte alanında uzman isimler, diyabet yönetimi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda önemli bilgiler paylaştı.

Uzman İsimler Bilgi Verdi

Program kapsamında Uzman Doktor Hüseyin Argündoğan, Diyetisyen Ayşe Doğruel ve Eğitim Hemşiresi Sümeyye Öztürk tarafından katılımcılara diyabet hastalarının günlük yaşamda dikkat etmesi gereken konular anlatıldı. Eğitimde kan şekeri takibi, ölçüm sıklığının önemi, doğru beslenme planlaması, uygun besin seçimi ve porsiyon kontrolü gibi başlıklar ele alındı.

İnsülin Kullanımı ve Uygulama Teknikleri

Ayrıca insülin kullanımı, doğru doz ayarlaması, uygulama teknikleri ve insülin uygulama bölgeleri hakkında da detaylı bilgiler verildi. Katılımcılar, uzmanlara merak ettikleri soruları yöneltme fırsatı buldu.

Sağlıklı Yaşamın Önemi

Yetkililer, sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmenin önemine dikkat çekerek, diyabet yönetiminde doğru bilginin hayat kalitesini artırdığını ifade etti.

Arjantin çıkışlı “MV Hondius” adlı kruvaziyer gemisinde ortaya çıkan ve üç kişinin yaşamını yitirdiği Hantavirüs vakaları, yeni gelişmelerle gündeme geldi. Gemide bulunan üç Türk vatandaşının İstanbul’a getirildiği ve karantinaya alındığı bildirildi.

Türk Vatandaşları Gece Saatlerinde Türkiye’ye Getirildi

Sağlık Bakanlığı’nın yürüttüğü operasyon kapsamında gemide bulunan üç Türk yolcunun Türkiye’ye dönüş süreci tamamlandı. Vatandaşlar gece saatlerinde İstanbul’a ulaştı ve sağlık ekiplerinin koordinasyonuyla kontrol altına alındı.

Evlerinde Sıkı Gözetim Altında Karantina

Türkiye’ye giriş yapan vatandaşların, sağlık ekiplerinin takibi altında evlerinde izolasyona alındığı belirtildi. Karantina sürecinin titizlikle sürdürüldüğü ve olası risklere karşı sürekli izleme yapıldığı ifade edildi. Yetkililer, uygulamanın tamamen önlem amaçlı olduğunu vurguladı.

Şu An İçin Belirti Yok

Karantinaya alınan Türk vatandaşlarında şu an için herhangi bir hastalık belirtisine rastlanmadığı öğrenildi. Ancak gemide enfekte kişilerle temas ihtimali ve bulaş riski taşıyan durumlar nedeniyle tedbir uygulandığı aktarıldı.

Gemide İki Kişide Hantavirüs Tespit Edildi

Aynı kruvaziyerde yapılan sağlık kontrollerinde Fransa ve ABD vatandaşı iki yolcunun testlerinin pozitif çıktığı bildirildi. Bu gelişme, gemideki diğer yolcular için de geniş kapsamlı sağlık önlemlerinin devreye alınmasına neden oldu.

Hantavirüs Nedir?

Hantavirüs, genellikle kemirgenlerle temas sonucu bulaşan ve ciddi solunum yolu rahatsızlıklarına yol açabilen bir virüstür. Uzmanlar, özellikle kemirgenlerle temasın önlenmesinin en önemli korunma yöntemi olduğunu vurguluyor.

Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi'nden Prof. Dr. Ekrem Atakan, ambarlarda kullanılan tarımsal ilaçların evlerde uygulanmasının ölümcül sonuçlar doğurabileceği konusunda uyardı. Mersin'de yaşanan ve iki çocuğun hayatını kaybettiği zehirlenme vakası, bu tehlikenin boyutlarını gözler önüne serdi.

Fumigasyon Nedir ve Neden Tehlikelidir?

Prof. Dr. Atakan, depolarda kullanılan ve halk arasında "tablet" olarak bilinen fumigant maddelerin son derece zehirli ve yanıcı olduğunu belirtti. Bu kimyasalların nemle birleşerek gaz haline geldiğini ve yaşam alanlarında fark edilmeden hızla yayıldığını ifade etti.

Uzmanlardan Kritik Uyarılar

• Yetkisiz Uygulama: İlaçlamalar mutlaka sertifikalı uzmanlar tarafından yapılmalıdır.
• Panzehiri Yok: Bu tür kimyasal zehirlenmelerin bilinen bir panzehiri yoktur, tedavi süreci oldukça zordur.
• Yasal Yasak: Depolama amaçlı kullanılan bu ilaçların yaşam alanlarında kullanımı yönetmeliklerle yasaklanmıştır.

Zehirlenme Belirtileri ve İlk Yardım

İlaçlama yapılan ortamlarda bulunulması durumunda; kusma, baş dönmesi, bayılma, bulanık görme ve istemsiz hareketler gibi belirtiler görülebilir. Bu durumda vakit kaybetmeden 114 Ulusal Zehir Danışma Merkezi aranmalı ve hasta serin bir ortama alınarak sağlık ekipleri beklenmelidir.

Taraklı ilçesinde diyabet konusunda farkındalık oluşturmak ve sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla önemli bir eğitim programı düzenleniyor. 13 Mayıs 2026 Çarşamba günü saat 14.00’te Taraklı Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilecek etkinlikte alanında uzman isimler vatandaşlarla buluşacak.

Uzman İsimler Bilgi Verecek

Programda Uzman Doktor Hüseyin Argündoğan ile Diyetisyen Ayşe Doğruel, diyabet hastalarının günlük yaşamda dikkat etmesi gereken konular hakkında kapsamlı bilgiler verecek. Eğitim kapsamında kan şekeri takibi, ölçüm sıklığının önemi, doğru beslenme planlaması, uygun besin seçimi ve porsiyon kontrolü gibi konular ele alınacak.

İnsülin Kullanımı ve Uygulama Teknikleri

Ayrıca insülin kullanımı, doğru doz ayarlaması, uygulama teknikleri ve insülin uygulama bölgeleri hakkında da katılımcılara detaylı bilgiler aktarılacak.

Sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmek ve diyabet yönetimi hakkında doğru bilgiler edinmek isteyen vatandaşların davet edildiği etkinlik için yetkililer, “Bu önemli eğitimi kaçırmayın, hayatınızı değiştirin” çağrısında bulundu.

Türk Tabipleri Birliği (TTB) Başkanı ve İnfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alpay Azap, son dönemde gündeme gelen hantavirüs vakalarına ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Azap, virüsün bir pandemi riski taşımadığını vurguladı.

Hantavirüs Nedir ve Nasıl Bulaşır?

Prof. Dr. Azap, hantavirüslerin uzun yıllardır bilinen bir virüs ailesi olduğunu ve 40'tan fazla türü bulunduğunu belirtti. Virüsün temel kaynağının kemirgenler olduğunu ifade eden Azap, bulaşmanın genellikle kemirgen idrarı veya salgılarıyla kirlenmiş tozların solunmasıyla gerçekleştiğini söyledi.

Pandemi Riski Söz Konusu Değil

İnsandan insana bulaşmanın oldukça sınırlı olduğunu belirten Azap, "Dünyaya yayılacak büyük bir pandemi riski kesinlikle söz konusu değil. Avrupa ve Amerika'daki sağlık otoriteleri de bu riski çok düşük olarak sınıflandırıyor" dedi.

Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri

Hastalığın başlangıçta grip benzeri belirtiler gösterdiğini ifade eden Azap, tedavinin destekleyici yöntemlerle yürütüldüğünü ve etkili bir aşı veya ilacın henüz bulunmadığını belirtti. Korunmak için özellikle kırsal alanlarda kemirgenlerle temastan kaçınılması gerektiği vurgulandı.

Türkiye'deki Durum

TTB verilerine göre, Türkiye'de 2009-2025 yılları arasında hantavirüs vakaları görülmeye devam ediyor. 2025 yılında 12 vaka tespit edildiği ve herhangi bir ölüm yaşanmadığı bilgisi paylaşıldı.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, hantavirüs vakalarının tespit edildiği MV Hondius gemisinin İspanya'nın Tenerife Adası'na yaklaşmasıyla oluşan endişelere yanıt verdi.

"Bu Yeni Bir COVID-19 Değil"

Tenerife halkına hitaben bir mektup yayımlayan Ghebreyesus, 2020 pandemi travmasının etkilerinin sürdüğünü anladığını belirterek, "Bunu açık şekilde söylemem gerekiyor; bu yeni bir COVID-19 değil. Hantavirüse ilişkin mevcut halk sağlığı riski düşük seviyede" ifadelerini kullandı.

Alınan Önlemler ve Süreç

Ghebreyesus, gemideki virüsün Andes tipi hantavirüs olduğunu ve şu ana kadar semptom gösteren bir yolcu bulunmadığını vurguladı. İspanyol yetkililerle koordineli bir plan hazırlandığını belirten DSÖ Başkanı, yolcuların yerleşim bölgelerinden uzak tutulacağını ve doğrudan ülkelerine gönderileceğini ifade ederek, "Siz ya da aileleriniz bu yolcularla karşılaşmayacaksınız" dedi.

Dayanışma Vurgusu

İspanya hükümetinin gemiyi kabul etmesini "dayanışma ve ahlaki sorumluluk örneği" olarak nitelendiren Tedros, operasyonu yerinde gözlemlemek için adaya gideceğini duyurdu.

Antalya'da düzenlenen 6. Uluslararası Egekon Aile Hekimliği Kongresi, sağlık sisteminin sahadaki gerçeklerine ışık tuttu. Türkiye'nin dört bir yanından gelen aile hekimleri, mesleki sorunlarını ve çözüm önerilerini masaya yatırdı.

Mesleki Saygınlık ve Gelecek Kaygısı

Birlik ve Dayanışma Sendikası Genel Başkanı Dr. Ahmet Mehlepçi, meselenin sadece ekonomik olmadığını, mesleki saygınlık ve gelecek güvencesi sorunu haline geldiğini vurguladı. Artan iş yüküne karşın gelirlerin ve özlük haklarının gerilediğini belirten Mehlepçi, bu durumun hizmet kalitesini düşürdüğünü ifade etti.

Aile Hekimlerinin 3 Temel Talebi

Kongrede aile hekimliği çalışanlarının çözüm beklediği üç ana başlık şu şekilde sıralandı:

• Tek Kalem Maaş: Performans kriterine bağlı olmayan ve emekliliğe yansıyan bir maaş sistemi.
• İzin Hakları: Ücretli izin haklarının tam güvence altına alınması.
• Şiddete Karşı Çözüm: Sağlıkta şiddeti önleyecek etkin ve caydırıcı yasal düzenlemeler.

Granada Üniversitesi tarafından yürütülen ve European Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, beslenme alışkanlıkları ile uyku kalitesi arasındaki çift yönlü ilişkiyi gözler önüne serdi. Çalışma, akşam yemeğinde tüketilen besinlerin uyku kalitesini doğrudan etkilediğini, uykunun ise ertesi sabahki kahvaltı tercihlerini şekillendirdiğini ortaya koyuyor.

14 Günlük Detaylı Takip

Araştırmacılar, obeziteli bireyleri 14 gün boyunca gerçek yaşam koşullarında takip etti. Katılımcıların öğünleri kaydedilirken, uyku düzenleri ivmeölçerler ve uyku takip cihazlarıyla objektif olarak izlendi. Bu yöntem, günlük yaşamın doğal akışı içinde beslenme ve uyku etkileşiminin anlaşılmasını sağladı.

Hangi Yiyecekler Uyku Kalitesini Etkiliyor?

Araştırma sonuçlarına göre, akşam yemeğinin besin içeriği uyku kalitesi üzerinde belirleyici rol oynuyor:

• Kötü Uyku ile İlişkili: Kalori, yağ, kolesterol, protein, alkol, kırmızı et ve kızartma ağırlıklı öğünler.
• İyi Uyku ile İlişkili: Karbonhidrat, zeytinyağı ve yağlı balık açısından zengin öğünler.

Kötü Uyku, Sağlıksız Kahvaltıya Yol Açıyor

Çalışmanın bir diğer çarpıcı bulgusu ise uyku kalitesinin kahvaltı seçimlerini etkilemesi. Araştırmacılar, daha kötü uyku kalitesinin daha sağlıksız kahvaltı alışkanlıklarıyla bağlantılı olduğunu belirtiyor. Özellikle kesintili uyku, daha fazla şeker tüketimi ve düşük lif alımı ile ilişkilendirilirken, daha uzun ve kaliteli uyku süresi daha sağlıklı kahvaltı tercihlerini beraberinde getiriyor.

Obezite Tedavisinde Yeni Bir Bakış Açısı

Araştırmacılar, beslenme ve uykunun birbirini sürekli etkileyen bir döngü olduğunu vurguluyor. Gelecekte obezitenin önlenmesi ve tedavisine yönelik stratejilerde, sadece ne yendiğinin değil, ne zaman yendiğinin ve uyku kalitesinin de dikkate alınması gerektiği ifade ediliyor.

Mevsim geçişleri ve polen yoğunluğunun artmasıyla birlikte, alerjik bünyeye sahip kişiler için zorlu bir dönem başladı. Hapşırma, burun tıkanıklığı, öksürük ve nefes darlığı gibi belirtilerle kendini gösteren mevsimsel alerjiler, yaşam kalitesini ciddi oranda düşürüyor.

Uzman Görüşü: Prof. Dr. Tevfik Özlü'den Kritik Tavsiyeler

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, alerjik yakınmaların kişiden kişiye farklılık gösterdiğini belirterek, "Bu şikayetler hapşırma, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, boğazda gıcıklanma, öksürük, balgam, nefes darlığı, hırıltılı solunum ve gözlerde yaşarma şeklinde ortaya çıkabilir" dedi.

Tedaviye Ne Zaman Başlanmalı?

Prof. Dr. Özlü, kronik alerjisi olan hastaların mevsime girmeden 15-20 gün önce tedaviye başlamaları veya mevcut tedavilerini yoğunlaştırmaları gerektiğini vurguladı. Mevsim bittikten sonra ise doktor kontrolünde tedavinin azaltılabileceğini veya kesilebileceğini belirtti.

Polenlerden Korunma Yolları

Dışarıdaki polen yükünden korunmak için şu önlemlerin alınması öneriliyor:

• Rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
• Evde kapı ve pencereleri kapalı tutun, balkona çıkmaktan kaçının.
• Zorunlu durumlarda dışarı çıkarken N95 veya N97 tipi filtreli maskeler kullanın.

Küresel Isınmanın Etkisi

Günümüzde mevsimsel alerjilerin süresinin uzadığını ve yoğunluğunun arttığını belirten Prof. Dr. Özlü, bu durumun temel nedenlerinden birinin küresel ısınma olduğunu ifade etti. Küresel ısınmanın hem alerjen yükünü artırdığını hem de maruziyet süresini uzattığını belirten uzmanlar, enfeksiyonların da alerjiyi tetikleyebileceği konusunda uyarıyor.

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Eczacı Çözüm Kongresi'nde yaptığı konuşmada, sağlık hizmetlerinde dijitalleşmenin önemine değindi. Bakan Memişoğlu, özellikle e-Nabız üzerinden kullanıma sunulan 'İlacım Nerede?' uygulamasının vatandaş ve eczacı arasındaki bağı güçlendirdiğini belirtti.

'İlacım Nerede?' ile Eczane Erişimi Kolaylaştı

Bakan Memişoğlu, sistemin işleyişine dair şunları söyledi: "Vatandaşlarımızın reçetelerindeki ilaçların hangi eczanelerimizde bulunduğunu anında görebildiği bu sistem hem vatandaş memnuniyetini artırmakta hem de eczacılarımızın hizmet kapasitesini dijital dünyada daha da görünür kılmaktadır."

Eczacıların Fedakarlığına Vurgu

Konuşmasında eczacıların tarihsel süreçteki ve özellikle pandemi ile deprem dönemindeki kritik rollerine değinen Memişoğlu, "Afet bölgelerinde kurulan sahra eczaneleri ve mobil hizmet araçlarıyla vatandaşlarımızın yanından bir an olsun ayrılmadınız. Omuzladığınız bu kıymetli sorumluluk için her bir eczacımıza gönülden teşekkür ediyorum" ifadelerini kullandı.

Gelecek Vizyonu ve Destek Mesajı

Bakan Memişoğlu, genç eczacıların mesleki gelişimlerini desteklemeye devam edeceklerini belirterek, "Sağlık Bakanlığı olarak eczacılarımızın emeğine, bilgisine ve vicdanına sonuna kadar güveniyoruz. Akılcı, bilimsel ve yerli üretimi önceleyen her adımınızda daima yanınızdayız" dedi.

İstanbul İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Abdullah Emre Güner, hastanelerin gereksiz yere meşgul edilmesinin ciddi bir sorun olduğunu vurguladı. Güner, özellikle acil servislerin sosyalleşme alanı gibi kullanılmasına dikkat çekti.

"Alışkanlığım Böyle" Diyerek 300 Kez Gitti

Kocamustafapaşa'da yaşayan bir vatandaşın bir yıl içerisinde tam 300 kez doktora başvurduğunu belirten Güner, hastaya nedenini sorduğunda "Alışkanlığım böyle" yanıtını aldığını paylaştı. Bu durumun, gerçekten acil ihtiyacı olan hastaların hizmete ulaşmasını zorlaştırdığını ifade etti.

2025 Yılında 207 Milyon Muayene

2025 yılı verilerini paylaşan Güner, toplamda 207 milyon muayene yapıldığını, 2026'nın ilk üç ayında ise bu sayının 61 milyona ulaştığını açıkladı. Güner, "Vatandaşımız ya gereksiz yere doktora gidiyor ya da sağlığını korumuyor" diyerek koruyucu hekimliğin önemine dikkat çekti.

Aile Hekimleri İlk Durak Olmalı

Güner, vatandaşların acil servisler yerine evlerine yürüme mesafesinde olan aile hekimlerine başvurmalarını tavsiye ederek, aile hekimlerinin sadece ilaç yazılan yerler değil, sağlık danışmanları olduğunu hatırlattı.

Son yıllarda beyin cerrahisi alanında yaşanan teknolojik gelişmeler, teşhis ve tedavi yöntemlerinde devrim niteliğinde değişimlere yol açıyor. Modern beyin cerrahisi artık sadece tümörü çıkarmayı değil, hastanın nörolojik fonksiyonlarını korumayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor.

Teknoloji Odaklı Paradigma Değişimi

Bahçeşehir Üniversitesi Medikal Park Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi ABD Başkanı Prof. Dr. Akın Akakın, güncel yaklaşımların çok disiplinli ve teknoloji odaklı olduğunu belirtiyor. İleri nörogörüntüleme teknikleri, ameliyat sırasında haritalama ve minimal invaziv yöntemler, cerrahi başarıyı artırırken komplikasyon oranlarını düşürüyor.

Öne Çıkan Tedavi Yöntemleri

• Endoskopik ve Minimal İnvaziv Cerrahi: Daha küçük kesilerle hedefe ulaşarak doku hasarını en aza indiriyor.
• Stereotaktik Radyocerrahi: Kafatası açılmadan, milimetrik hassasiyetle tümörlere ışın tedavisi uygulanıyor.
• Nöromodülasyon: Parkinson ve epilepsi gibi hastalıklarda elektriksel uyarılarla tedavi imkanı sunuyor.
• Likit Biyopsi: Kan testi ile tümör takibi yapılarak erken teşhis ve tedavi izleme süreci kolaylaşıyor.

Geleceğin Tedavileri

Prof. Dr. Akakın, gelecekte yapay zeka destekli cerrahi planlama, kan-beyin bariyerini aşan tedaviler ve kişiselleştirilmiş nöroonkoloji uygulamalarının beyin cerrahisini daha güvenli hale getireceğini vurguluyor.

İzmir Şehir Hastanesi'nde gerçekleştirilen başarılı bir operasyonla, 22 aylık Kadir Efe Durmuş, erişkin bir kadavradan alınan ve küçültülen ince bağırsağın nakledilmesiyle sağlığına kavuştu. Niğde'de dünyaya gelen ve bebekliğinden bu yana ciddi sağlık sorunları yaşayan Kadir Efe, bağırsak damarlarının tıkanması sonucu uzun süre damardan beslenmek zorunda kalmıştı.

Zorlu Bir Mücadele Süreci

Henüz 2 aylıkken menenjit ve sonrasında beyin apsesi geçiren Kadir Efe'nin, 9 aylıkken bağırsaklarını besleyen ana damarın tıkanmasıyla ince ve kalın bağırsağının büyük bir kısmı işlevini yitirdi. İlaç tedavilerine yanıt alınamaması üzerine bağırsakları alınan bebek, ince bağırsak nakli için İzmir Şehir Hastanesi'ne sevk edildi.

Erişkin Bağırsak Çocuk İçin Kısaltıldı

Türkiye'de çocuklara ince bağırsak nakli yapan tek merkez olan İzmir Şehir Hastanesi'nde, çocuk kadavra bulunamaması üzerine doktorlar zor bir karara imza attı. Erişkin bir kadavradan alınan yaklaşık 5 metrelik ince bağırsak, 2,20 metreye kısaltılarak 22 Ocak'ta Kadir Efe'ye başarıyla nakledildi.

Uzmanlardan Nakil Hakkında Açıklamalar

Prof. Dr. Sait Murat Doğan, yetişkin ve çocuk vücut oranlarının farklılığına dikkat çekerek, bağırsağın çocuğun karnına sığması için uygun boyuta getirildiğini belirtti. Doğan, "Damardan beslenmeyi tamamen bitirdik. Çocuk büyüdükçe bağırsak da genişleyecek ve yüzey alanı artacak" dedi. Prof. Dr. Maşallah Baran ise hastanın artık evine gidebilecek durumda olduğunu ifade ederek, organ bağışının önemine vurgu yaptı.

Cumhurbaşkanlığı Sağlık Politikaları Kurulu Üyesi Prof. Dr. Toker Ergüder, tütün endüstrisinin özellikle 20 yaş altı gençleri ve çocukları hedef aldığını açıkladı. Ergüder, bu stratejinin temelinde gençleri erken yaşta nikotin bağımlısı yaparak ömür boyu sürecek bir müşteri kitlesi oluşturma çabası yattığını belirtti.

Tütün Kullanımında Tehlikeli Artış

Türkiye'de 2008 yılında başlatılan "Dumansız Hava Sahası" uygulamasıyla düşüşe geçen tütün kullanım oranları, 2013 yılından sonra sigara şirketlerinin taktik değiştirmesiyle yeniden yükselişe geçti. Sağlık Bakanlığı verilerine göre, Türkiye genelinde tütün kullanım oranı yüzde 34'e, kadınlarda ise yüzde 20'nin üzerine çıktı.

Ekonomik ve Sağlık Boyutu

Prof. Dr. Ergüder, sigara dumanında 7 binin üzerinde kimyasal madde bulunduğunu ve bunların 80'inin doğrudan kanserojen olduğunu vurguladı. Ayrıca, Türkiye'de erkeklerin yaklaşık yüzde 50'sinin sigara kullandığını belirten Ergüder, bu durumun sadece halk sağlığını değil, tedavi giderleri ve iş gücü kaybı nedeniyle ülke ekonomisini de ciddi şekilde tehdit ettiğini ifade etti.

Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Bahar Temur, uzun saatler masa başında kalmanın sadece kas-iskelet sistemini değil, kalbi besleyen damarları da olumsuz etkilediğini belirtti.

Uzun Süreli Oturmanın Riskleri

Uzun süre oturulduğunda bacak kaslarının pompalama etkisi azalıyor, kan dolaşımı yavaşlıyor ve damar duvarlarında baskı artabiliyor. Bu durum zaman içinde varis, pıhtı oluşumu, dolaşım bozuklukları ve damar sertliği riskini artırabiliyor. Ayrıca metabolizmanın yavaşlamasıyla kan şekeri dengesi bozulabiliyor, kötü kolesterol yükselirken iyi kolesterol düşebiliyor.

Sabah Sporu Yeterli mi?

Doç. Dr. Bahar Temur, sabah spor yapıp ardından 9-10 saat masa başında kalmanın, riskleri tamamen ortadan kaldırmadığını vurguladı. Önemli olanın günün geneline yayılan hareket alışkanlığı olduğunu belirten Temur, özellikle yüksek risk gruplarında hareketsiz yaşamın kalp ve damar hastalıklarını hızlandırıcı etkisinin daha belirgin olduğunu ifade etti.

Hareketsizliğin Belirtileri ve Öneriler

Uzun süreli hareketsizlik sonrasında bacaklarda ağırlık hissi, ayak bileklerinde şişlik, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilere dikkat çeken Temur, şu önerilerde bulundu:

• Her 30-45 dakikada bir ayağa kalkıp yürüyün.
• Telefonda konuşurken ayakta durun.
• Asansör yerine merdiven kullanın.
• Masa başında esneme hareketleri yapın.
• Akşamları en az 30 dakikalık yürüyüş rutini oluşturun.

Nobel Kimya Ödülü sahibi Prof. Morten Meldal, kanser tedavisinde yan etkileri ortadan kaldırmayı hedefleyen devrim niteliğinde bir yöntem üzerinde çalıştıklarını açıkladı. "Klik kimyasının" temelini atan Meldal, kanser hücrelerini hedef alan ilaçların çok daha seçici bir şekilde iletilmesini sağlayacak yeni bir yol bulduklarını belirtti.

"Klik Kimyası" ve Geleceğin İlaçları

Meldal, moleküllerin hızlı ve verimli bir şekilde kenetlenmesini sağlayan "klik kimyası"nın, ilaç üretiminde zehirli atıkları engelleyen su bazlı sentezleme yöntemlerine olanak tanıdığını vurguladı. Bu yöntemle, yan etkisiz ve çok daha etkili ilaçların üretilmesi hedefleniyor.

Alzheimer ve Nörodejeneratif Hastalıklar

Kanser araştırmalarının yanı sıra Alzheimer ve bunama gibi nörodejeneratif hastalıklar üzerine de yoğunlaşan Meldal, beyindeki plakları çözebilecek moleküller üzerinde çalıştıklarını ifade etti. Kan-beyin bariyerini geçebilecek bu moleküllerin, gelecekteki sağlık sorunlarına karşı umut verici olduğunu belirtti.

Genç Bilim İnsanlarına Tavsiyeler

Türkiye ziyareti kapsamında ODTÜ öğrencileriyle bir araya gelen Prof. Meldal, bilim dünyasında başarının anahtarının "merak" olduğunu söyledi. Meldal, "Araştırma yapıyorsanız, Nobel ödülü için değil, yeni keşifler yapmaya ilgi duyduğunuz için yapmalısınız" diyerek gençlere ilham verdi.

İrlandalı araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, kahve tüketiminin sadece uyanık kalmamıza yardımcı olmadığını, aynı zamanda bağırsak sağlığı üzerinden zihinsel süreçlerimizi de doğrudan etkilediğini kanıtladı.

Bağırsak-Beyin Ekseni Üzerindeki Etkiler

University College Cork bünyesindeki APC Microbiome Ireland araştırmacıları, kahvenin bağırsak mikrobiyomu üzerindeki etkilerini inceledi. Nature Communications dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, kahve tüketimi bağırsaktaki faydalı bakteri türlerini artırarak stres ve depresyon seviyelerini düşürüyor.

Kafeinli ve Kafeinsiz Kahvenin Farklı Rolleri

Araştırma, kahve türlerinin beyin üzerinde farklı uzmanlık alanları olduğunu gösteriyor:

• Kafeinsiz Kahve: Öğrenme süreçlerini hızlandırıyor ve hafızayı güçlendiriyor.
• Kafeinli Kahve: Dikkat süresini uzatıyor, uyanıklığı artırıyor ve kaygıyı azaltıyor.

Polifenollerin Gücü

Bilim insanları, bu olumlu etkilerin sadece kafeinden kaynaklanmadığını belirtiyor. Kahvenin içeriğindeki polifenoller, beyindeki iltihaplanmayı azaltırken dopamin üretimini destekleyerek motivasyonu yükseltiyor.

Türk Psikofarmakoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kemal Sayar, günümüzde kaygı bozukluğunun küresel bir pandemiye dönüştüğünü belirtti. Belirsizliklerin arttığı dönemlerde toplumların geleceğe dair umutlarını kaybetmesinin kaygıyı tetiklediğini ifade eden Sayar, ekonomik ve siyasi faktörlerin bu süreci hızlandırdığını vurguladı.

Belirsizlik Kaygıyı Tetikliyor

Prof. Dr. Sayar, geleceğe dair öngörülebilirliğin azaldığı toplumlarda kaygı bozukluklarının daha sık görüldüğünü belirtti. "Yarın bugünden daha mı kötü olacak?" düşüncesinin insanları umutsuzluğa sürüklediğini ve bu durumun küresel savaşlar ve ekonomik istikrarsızlıklarla birleşerek bireyler üzerinde büyük bir baskı oluşturduğunu dile getirdi.

Nasıl Mücadele Edilmeli?

Kaygı bozukluğuyla başa çıkmak için bireysel sorumlulukların önemine dikkat çeken Sayar, şu önerilerde bulundu:

• Odaklanma: Bireyler, çözemeyecekleri büyük sorunlar yerine kendi hayatlarında yapabilecekleri en iyi işe odaklanmalıdır.
• Yaşam Tarzı Değişikliği: Düşünce tarzı ve yaşam biçimindeki düzenlemeler birçok kaygı bozukluğunu iyileştirebilir.
• Profesyonel Destek: Bireysel çabalar sonuç vermediğinde, mutlaka bir hekimden yardım alınmalıdır.

Tedavi Edilmeyen Kaygının Sonuçları

Prof. Dr. Sayar, kaygı bozukluğunun tedavi edilmediği takdirde bireyin işlevselliğini yitirmesine, hayattan kopmasına ve toplumda var olamamasına yol açabileceği konusunda uyardı.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), yayımladığı "2025 Dünya Sıtma Raporu" ile hastalığın küresel boyutunu gözler önüne serdi. 2024 yılı verilerine göre, dünya genelinde 282 milyon sıtma vakası kaydedilirken, 610 bin kişi bu hastalık nedeniyle hayatını kaybetti.

Afrika'da Durum Kritik

Sıtma salgınından en çok etkilenen bölge yine Afrika oldu. Küresel vakaların yüzde 94'ünün görüldüğü kıtada, 265 milyon kişiye sıtma teşhisi konuldu ve 579 bin kişi yaşamını yitirdi. Özellikle 5 yaş altı çocuklar, bölgedeki ölümlerin yüzde 75'ini oluşturarak en savunmasız grubu temsil ediyor.

Mücadele ve Önlemler

DSÖ, sıtmanın "tedavi edilebilir ve önlenebilir" bir hastalık olduğunu vurguluyor. Korunma yöntemleri arasında ilaçlı cibinlik kullanımı ve erken teşhis için sağlık kuruluşlarına başvuru öne çıkıyor. Ayrıca, R21/Matrix-M ve RTS,S/AS01 aşıları, özellikle çocukları korumak amacıyla riskli bölgelerde yaygınlaştırılıyor.

Türkiye'de Durum

Türkiye, Sağlık Bakanlığı'nın yürüttüğü başarılı çalışmalar sonucunda yerli sıtma enfeksiyonunu tamamen bitirmiş durumda. Ülkemizde 2010 yılından bu yana sadece yurt dışı kaynaklı vakalar tespit ediliyor.

Sivas'ta yaşayan iki çocuk annesi Gülbeyaz Çelikdemir'in hayatı, basit bir diş ağrısı şikayetiyle gittiği hastanede tanımadığı bir kişi tarafından yönlendirilmesiyle kabusa döndü. İddiaya göre, üniversite hastanesinde doktor sandığı bir şahıs tarafından özel bir kliniğe yönlendirilen Çelikdemir'in 25 dişi birden çekildi.

İmplant Mağduriyeti ve Sağlık Sorunları

Özel klinikte çekilen dişlerinin yerine 8 adet implant takılan Çelikdemir, operasyon sonrasında büyük sağlık sorunları yaşamaya başladı. Çenesinde iltihaplanma, et çekilmesi ve beslenme bozuklukları yaşayan mağdur kadın, iki yıl boyunca sıvı gıdalarla beslenmek zorunda kaldı. Ayrıca hipertiroidi ve bağırsak problemleriyle mücadele ettiğini belirtti.

Yargı Süreci ve Bilirkişi Tepkisi

Yaşadığı mağduriyeti yargıya taşıyan Çelikdemir, Ankara 16. Sulh Hukuk Mahkemesi'nde dava açtı. Süreçte bilirkişi heyetinin kendisini muayene etmeden rapor hazırladığını iddia eden Çelikdemir, "En büyük delil benim perişan haldeki çenem, beni görmeden nasıl rapor veriyorlar?" diyerek tepkisini dile getirdi. Mağdur kadın, adaletin yerini bulmasını bekliyor.

Kanser alanında geliştirilen yeni aşı yaklaşımları, hastalığın oluşmadan önlenmesine yönelik önemli bir potansiyel sunuyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Ferhat Ferhatoğlu, bu yeni yaklaşımın özellikle yüksek riskli bireyler için umut verici olduğunu belirtti.

Kanser Hücrelerinin Evrimi ve Direnç Mekanizması

Doç. Dr. Ferhatoğlu, kanser hücrelerinin genetik olarak stabil olmadığını ve zaman içinde farklı özellikler kazanarak evrimleştiğini ifade etti. Bu durum, geleneksel tedavi yöntemlerinin (kemoterapi, radyoterapi) bazen yetersiz kalmasına ve kanserin direnç geliştirmesine neden oluyor.

Kök Mutasyonları Hedef Almak

Yeni geliştirilen strateji, kanserin "kökünü" oluşturan mutasyonları hedef alıyor. Bir ağacın gövdesi gibi düşünülen bu kök mutasyonların tespit edilmesi, bağışıklık sisteminin kanser hücrelerini henüz oluşmadan ortadan kaldırmasını sağlayabilir.

LungVax ve TRACERx Çalışması

2014 yılında başlayan TRACERx çalışması, kanserin evrimsel sürecini ve ortak kök mutasyonları ortaya koydu. Bu bulgular, yüksek riskli bireyler için geliştirilen LungVax adlı akciğer kanseri aşısının temelini oluşturuyor. Oxford'da yürütülecek çalışma, özellikle ameliyat sonrası nüksü önlemeyi hedefliyor.

mRNA Teknolojisi ile Hassas Önleme

COVID-19 aşılarında kullanılan mRNA teknolojisine benzer bir mekanizma ile çalışan bu aşılar, bağışıklık sistemini belirli neoantijenlere karşı uyarıyor. 2026 yılında başlaması planlanan klinik çalışmalar, kanser tedavisinde "hassas önleme" (precision prevention) döneminin kapısını aralıyor.

Türkiye'de ve dünyada en sık görülen nörolojik hastalıklar arasında yer alan inme (felç), her 4 kişiden birini yaşamı boyunca tehdit ediyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, inmenin artık sadece ileri yaş hastalığı olmadığını, genç yaş gruplarında da görülmeye başladığını vurguluyor.

Erken Rehabilitasyonun 5 Kritik Etkisi

Doç. Dr. Mustafa Çorum, felç sonrası iyileşmede zamanın kritik olduğunu belirterek, erken dönemde başlanan nörorehabilitasyonun 5 temel faydasını şöyle sıralıyor:

• Fonksiyon Kayıplarını Geri Kazandırır: Yoğun ve hedefe yönelik rehabilitasyon, hareket, denge, konuşma ve yutma fonksiyonlarının hızla geri kazanılmasını sağlar.
• Komplikasyonları Önler: Erken hareketlilik, kas sertliği, yatak yaraları ve solunum problemleri gibi ikincil sorunların önüne geçer.
• Beynin Kendini Yenilemesini Destekler: İlk aylar, beynin yeniden yapılanma kapasitesinin en yüksek olduğu dönemdir; tekrarlı terapiler yeni sinir bağlantılarını destekler.
• Bağımsızlığı Artırır: Hastanın günlük yaşam aktivitelerini yeniden öğrenmesini sağlayarak sosyal hayata katılımını güçlendirir.
• Psikolojik Olarak Güçlendirir: Somut ilerlemeler hastanın motivasyonunu artırarak tedaviye aktif katılımını sağlar.

Robotik Rehabilitasyonun Rolü

Günümüzde nörorehabilitasyonun önemli bir parçası haline gelen robot destekli uygulamalar, hastaya özel planlanarak yüksek tekrarlı egzersizlerle doğru hareketlerin öğrenilmesini sağlıyor. Doç. Dr. Çorum, multidisipliner bir yaklaşımla uygulanan bu yöntemlerin, beynin nöroplastisite yeteneğini destekleyerek iyileşme sürecini belirgin şekilde hızlandırdığını belirtiyor.

Türk Kızılay Taraklı Temsilciliği tarafından düzenlenen kan ve kök hücre bağışı kampanyası, ilçe sakinlerini anlamlı bir dayanışma etrafında bir araya getirdi. “Senin 15 dakikan başkasının bir ömrü olsun” sloganıyla gerçekleştirilen etkinlik, vatandaşlardan yoğun ilgi gördü.

Meydanda Yoğun Katılım

Şehit Mehmet Nuri Kocabıyık Meydanı’nda konuşlandırılan Kızılay Kan Bağış Aracı’nda gün boyunca bağışlar kabul edildi. Kampanya kapsamında yalnızca kan bağışı değil, aynı zamanda kök hücre bağışında bulunmak isteyen gönüllülerden de numune alındı. Toplanan örneklerle, nakil bekleyen hastalara umut olunması amaçlandı.

Duyarlılık Vurgusu

Türk Kızılay Taraklı Temsilcisi Hüseyin Nail Çelikkan, bağışta bulunan vatandaşlara teşekkür ederek gösterilen duyarlılığın önemine dikkat çekti.

Türk Kızılay Taraklı Temsilciliği, ilçe sakinlerini anlamlı bir kampanya ile bir araya getiriyor. "Senin 15 dakikan başkasının bir ömrü olsun" sloganıyla yola çıkan Kızılay, vatandaşları kan ve kök hücre bağışında bulunmaya davet etti.

Etkinlik Detayları ve Yer Bilgisi

Kan bağışı etkinliği, 24 Nisan 2026 Cuma günü gerçekleştirilecek. Bağışlar, 10.30 - 17.30 saatleri arasında Şehit Mehmet Nuri Kocabıyık Meydanı'nda konuşlanacak olan Kızılay Kan Bağış Aracında kabul edilecek.

Kök Hücre Bağışı İçin Numune Alınacak

Kampanya kapsamında sadece kan bağışı değil, aynı zamanda gönüllü kişilerden "Kök Hücre Bağışı" için de kan numuneleri toplanacak. Bu sayede nakil bekleyen hastalar için umut olunması hedefleniyor.

Bağışçı Olmak İçin Gereken Şartlar

Kızılay yetkilileri, bağış yapacak vatandaşların dikkat etmesi gereken hususları şu şekilde sıraladı:

• 18 – 65 yaş arasında olmak.
• 50 kg üzerinde bir ağırlığa sahip olmak.
• Önemli bir sağlık sorunu bulunmamak.
• Bağışa tok karnına ve resmi kimlik belgesi ile gelmek.

Doktor tarafından yapılan muayene sonucunda sağlığı uygun bulunan herkes bu anlamlı kampanyaya katılarak kan dostları arasındaki yerini alabilir.

Özel bir hastanede bel fıtığı ameliyatı olan bir vatandaş, e-Devlet üzerinden yaptığı SGK veri kontrolü sayesinde haksız yere alınan ücreti faiziyle geri almayı başardı. 73 bin lira ödediği işlem için sistemde görünen tutarın 19 bin 180 lira olması, büyük bir hukuk mücadelesini başlattı.

Hastanenin Savunması ve SGK'nın Tespitleri

Hastane yönetimi, hastanın kendi rızasıyla "özel hizmet" aldığını iddia ederek iade talebini reddetti. Ancak SGK, Sağlık Uygulama Tebliği (SUT) gereği hastanelerin belirlenen rakamın en fazla yüzde 200'ü kadar fark alabileceğini belirterek, hastanenin yasal sınırları aştığını tescilledi.

Kamu Denetçiliği Kurumu'ndan Emsal Karar

Kamu Denetçiliği Kurumu (KDK), hastanenin mevzuata aykırı tahsil ettiği 34 bin 638 liranın yasal faiziyle birlikte hastaya iade edilmesine karar verdi. KDK, bu durumu "sağlık hakkına ölçüsüz bir müdahale" olarak nitelendirdi.

Sistematik Denetim Çağrısı

KDK, benzer mağduriyetlerin önlenmesi adına SGK'ya özel hastanelerle yapılan sözleşmelere daha ağır yaptırımlar ve sıkı denetim maddeleri eklenmesi yönünde tavsiyede bulundu.

Sağlık Bakanlığı tarafından hazırlanan "Aile Hekimliği Uygulama Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik" Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Bu düzenleme ile kamu hizmetinin daha etkin ve kesintisiz sunulması hedefleniyor.

Fiziki Şartlar ve Tıbbi Donanım Yenilendi

Yönetmelikle aile sağlığı merkezlerinin kamu sağlık kuruluşu olduğu vurgulandı. Hizmet mekanlarının asgari fiziki şartları güncellenirken, kullanılan tıbbi cihaz ve sarf malzemeler daha açık bir şekilde listelenerek standartlar yeniden belirlendi.

Personel İstihdamına Teşvik

Aile hekimi ve aile sağlığı çalışanı istihdamı teşvik edildi. Askerlik veya doğum nedeniyle görevinden ayrılan hekimlerin dönüş süreçlerindeki öncelik hakları netleştirilerek, uygulama birliği sağlandı.

Sağlıkta Şiddete Karşı Yeni Düzenleme

Sağlıkta şiddetin önlenmesi amacıyla, şiddet olayının yaşandığı durumlarda vatandaşın kayıt değişikliği süreci yeniden düzenlendi. Bu kapsamda, vatandaşın öncelikle farklı bir aile sağlığı merkezine yönlendirilmesi kuralı getirildi.

Oda Sayılarında Düzenleme

Aile sağlığı merkezlerinde bulunan aşılama, bebek/çocuk izlem ve gebe izlem odaları için kriterler güncellendi. Artık her dört hekim yerine her beş hekim için ilave oda bulunması şartı getirildi. Bu değişiklikle atıl kalan odaların aile hekimliği birimi olarak kullanılması amaçlanıyor.

Sağlık Bakanlığı koordinasyonunda, Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen bilgilendirme etkinliği Taraklı’da gerçekleştirildi.

Uzman İsimlerden Önemli Bilgiler

Otizm ve özgül öğrenme güçlüğü konularının ele alındığı konferansta, Uzman Doktor Mustafa Yılmaz konuşmacı olarak yer aldı. Alanında önemli çalışmaları bulunan Yılmaz, ailelere ve katılımcılara yol gösterici bilgiler aktardı.

Erken Tanı ve Destek Süreçleri

Atatürk İlkokulu konferans salonunda düzenlenen programda; otizmin erken belirtileri, özgül öğrenme güçlüğü yaşayan bireylerin desteklenmesi ve ailelerin dikkat etmesi gereken hususlar detaylı şekilde ele alındı.

Toplumsal Farkındalık Vurgusu

Katılımcıların ilgiyle takip ettiği programda, aileler merak ettikleri soruları uzmanlara yöneltme fırsatı buldu. Etkinlik, toplumda farkındalık oluşturması açısından önemli bir adım olarak değerlendirildi.

Sağlık Bakanlığı koordinasyonunda, Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından düzenlenen önemli bir bilgilendirme etkinliği, Taraklı’da gerçekleştirilecek.

Uzman İsim Katılıyor

Otizm ve özgül öğrenme güçlüğü konularının ele alınacağı konferansın konuşmacısı, Uzman Doktor Mustafa Yılmaz olacak. Alanında önemli çalışmaları bulunan Yılmaz, bu kapsamda ailelere ve katılımcılara rehberlik edecek bilgiler paylaşacak.

Etkinlik Detayları

Etkinlik, 9 Nisan 2026 Perşembe günü saat 14.00’te Atatürk İlkokulu konferans salonunda düzenlenecek. Programda, otizmin erken belirtileri, özgül öğrenme güçlüğü yaşayan bireylerin desteklenmesi ve ailelerin dikkat etmesi gereken hususlar ele alınacak.

Katılım Çağrısı

Toplumun her kesimine açık olan etkinliğe tüm vatandaşlar davet edildi. Detaylı bilgi almak isteyenler 0 (264) 491 21 01 numaralı telefondan iletişime geçebilecek.

Sağlık Bakanlığı, dijital sağlık hizmetlerini bir adım öteye taşıyarak e-Nabız sistemine “İlacım Nerede?” özelliğini ekledi. Bu yenilik, vatandaşların reçeteli ilaçlarına ulaşımını hızlandırmayı ve eczane arama sürecini kolaylaştırmayı hedefliyor.

İlaç Sorgulama ve Navigasyon Desteği

Kullanıcılar, son 5 gün içinde yazılan reçetelerini sistem üzerinden sorgulayarak, aradıkları ilacın hangi eczanelerde stokta olduğunu anlık olarak görüntüleyebiliyor. Ayrıca, nöbetçi eczane seçeneklerini de listeleyebilen sistem, seçilen eczaneye navigasyon desteğiyle kolay ulaşım imkânı sunuyor.

Önemli Uyarı: Stok Bilgisi Teyidi

Sistem verileri bir gün önceki stok bilgilerine dayandığı için, Sağlık Bakanlığı vatandaşları eczaneye gitmeden önce telefonla stok teyidi yapmaları konusunda uyarıyor. İlacın o esnada başka bir hastaya verilmiş olma ihtimaline karşı bu adım büyük önem taşıyor.

Geri Bildirim ile Sürekli İyileştirme

Uygulama içerisindeki geri bildirim sistemi sayesinde kullanıcılar, eczane bilgileri ve stok durumu hakkında bildirimde bulunarak sistemin güncel kalmasına katkı sağlayabiliyor.

Ramazan ayı kapsamında Taraklı’da vatandaşların sağlığına yönelik bilgilendirme ve tarama etkinliği düzenlendi.

Sağlık Hizmetleri Meydana Taşındı

Taraklı ilçe merkezinde bulunan Şehit Mehmet Nuri Kocabıyık Meydanı’nda gerçekleştirilen programda vatandaşlara çeşitli sağlık hizmetleri sunuldu.

Tansiyon ve Kanser Taraması

Taraklı Devlet Hastanesi ve Toplum Sağlığı Merkezi sağlık ekipleri tarafından kurulan stantta vatandaşların tansiyon ölçümleri yapıldı, boy ve kilo ölçümleri gerçekleştirildi. Ayrıca kanser taramaları hakkında bilgilendirme yapılırken, erken teşhisin önemi konusunda vatandaşlara detaylı bilgiler verildi.

Beslenme ve Yaşam Tavsiyeleri

Etkinlik kapsamında sağlık ekipleri tarafından bilgilendirici broşürler dağıtıldı ve vatandaşların sağlık konularındaki soruları yanıtlandı. Kurulan stantta özellikle düzenli sağlık kontrollerinin önemi vurgulanırken, Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve yaşam konusunda da tavsiyelerde bulunuldu.

Vatandaşlar ise meydanda kurulan sağlık standına yoğun ilgi gösterdi.

Modern iş yaşamının vazgeçilmezi olan masa başı çalışma düzeni, beraberinde ciddi sağlık risklerini de getiriyor. Uzmanlar, ergonomik olmayan ofis koltuklarının ve yanlış oturma alışkanlıklarının, boyun fıtığından kronik bel ağrılarına kadar pek çok rahatsızlığa zemin hazırladığı konusunda uyarıyor.

Görünmez Tehlike: Kas ve İskelet Sistemi Sorunları

İş kazaları denildiğinde akla genellikle ağır sanayi veya şantiyeler gelse de, günde sekiz saatten fazla hareketsiz oturmak vücut üzerinde yıkıcı etkiler bırakabiliyor. Yanlış yükseklikteki bir koltuk veya bileklerin yanlış açıda tutulması, başlangıçta fark edilmese de zamanla kronikleşen kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açıyor.

Araştırmalar Durumun Ciddiyetini Ortaya Koyuyor

Scientific Reports'ta yayımlanan güncel bir araştırma, ofis çalışanlarının yüzde 80'inden fazlasının en az bir vücut bölgesinde ağrı yaşadığını gösteriyor. Özellikle ayarlanabilir oturma derinliği olmayan koltuklar, ağrıların en büyük tetikleyicisi olarak öne çıkıyor. İstatistiklere göre, sırt ve boyun ağrıları nedeniyle yaşanan sağlık sorunları, genel sağlık harcamaları ve işe devamsızlıklar içinde de önemli bir yer tutuyor.

En Çok Boyun, Bel ve Omuzlar Etkileniyor

Hareketsiz yaşam tarzı ve ergonomik olmayan çalışma ortamları, en çok boyun, bel ve omuz bölgelerini etkiliyor. Uzmanlar, bu ağrıların sadece fiziksel değil, psikolojik sağlığı ve genel yaşam kalitesini de olumsuz etkilediğini vurguluyor.

Sağlıklı Bir Çalışma Ortamı İçin Neler Yapılmalı?

Sağlıklı bir çalışma düzeni için ergonomik ekipman kullanımı hayati önem taşıyor. Ayarlanabilir koltuklar, monitör yükselticileri ve klavye destekleri gibi basit önlemler, uzun vadede oluşabilecek ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebiliyor. Hem ofis hem de evden çalışanların, çalışma alanlarını vücut yapılarına uygun hale getirmeleri ve düzenli aralıklarla hareket etmeleri öneriliyor.

Modern yaşamın getirdiği hızlı beslenme alışkanlıkları; şişkinlik, gaz ve kabızlık gibi sindirim problemlerini de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, mideyi yormayan ve bağırsak hareketlerini destekleyen besinlerin düzenli tüketilmesinin bu sorunları büyük ölçüde ortadan kaldırabileceğini belirtiyor. İşte mutfağınızda mutlaka bulunması gereken sindirim dostu gıdalar...

Lif Deposu Besinlerle Bağırsaklarınızı Hareketlendirin

Sindirimin anahtarı olan lif, bağırsak sağlığı için vazgeçilmezdir. Pancar, yüksek lif içeriğiyle kabızlık ve hazımsızlığın önlenmesine yardımcı olurken, chia tohumu midede jel benzeri bir yapı oluşturarak yararlı bakterileri besler. Elmayı mutlaka kabuğuyla tüketmek, içeriğindeki pektin sayesinde prebiyotik desteği sağlar. Ayrıca tatlı patates, kan şekerini dengeleyerek sindirim sisteminde şekerin hızlı emilimini önler.

Mide Şikayetlerine Bitkisel ve Doğal Çözümler

Mideyi yatıştırmak ve gaz sancılarını dindirmek için doğa bize güçlü alternatifler sunuyor. Zencefil, bağırsak kaslarını gevşeterek besinlerin ilerlemesini kolaylaştırırken; rezene çayı sindirim enzimlerini artırarak şişkinliği giderir. Kimyon ise uçucu yağları sayesinde mide ağrılarına karşı etkili bir koruma sağlar.

Sindirimi Destekleyen Diğer Süper Gıdalar

Yüksek su oranıyla salatalık vücudu toksinlerden arındırırken, avokado sağlıklı yağlarıyla bağırsak hareketlerini düzenler. Papaya meyvesi, içerdiği özel enzimlerle hazımsızlığı giderir. Protein kaynakları arasında ise somon, Omega-3 içeriğiyle sindirim sistemindeki iltihabı azaltır. Son olarak, kemik suyu içerdiği jelatin ve amino asitlerle bağırsak sağlığını koruyarak besinlerin geçişini kolaylaştırır.

Uzmanından Tavsiyeler

Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için bu besinlerin yanı sıra bol su tüketimi ve düzenli egzersiz de büyük önem taşıyor. Özellikle yüksek lifli gıdalar tüketilirken su miktarının artırılması, liflerin etkisini maksimize ediyor.

Taraklı Devlet Hastanesi’nde İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı Doktor Hüseyin Argündoğan hasta kabulüne başladı. Yeni görevine başlayan Dr. Argündoğan, dahiliye polikliniğinde vatandaşlara sağlık hizmeti sunacak.

Hekim Kadrosu Güçlendi

İç Hastalıkları alanında tanı ve tedavi hizmetleri verecek olan Uzm.Dr. Hüseyin Argündoğan’ın göreve başlamasıyla birlikte hastanenin hekim kadrosu güçlenmiş oldu. Taraklı ve çevre ilçelerde yaşayan vatandaşların dahiliye hizmetlerine daha kolay erişmesi hedefleniyor.

Kaliteli Sağlık Hizmeti Vurgusu

Taraklı Devlet Hastanesi yetkilileri, Uzm.Dr. Argündoğan’a yeni görevinde başarılar dileyerek, bölge halkına kaliteli ve etkin sağlık hizmeti sunmaya devam edeceklerini belirtti.

Doğaya zarar vermeden arıtım
9 bin 220 metrekarelik alanda faaliyet gösteren Taraklı Atıksu Arıtma Tesisi, ilçeden gelen evsel nitelikli atık suları ileri biyolojik arıtma süreçlerinden geçirerek Göynük Deresi’ne çevre standartlarına uygun şekilde deşarj etti. Tesis, yıl boyunca aralıksız çalışarak doğaya kontrolsüz atık su karışmasının önüne geçti.

Yüksek kapasite, kesintisiz hizmet
Günlük bin 720 metreküp arıtma kapasitesine sahip olan tesis, 2025 yılı genelinde toplam 587 bin metreküp atık suyu başarıyla arıttı. Bu performans, Taraklı’nın doğal yapısının korunması açısından kritik bir rol üstlendi.

İleri biyolojik sistemle maksimum verim
Son teknolojiyle donatılan tesiste, ‘Uzun Havalandırmalı Aktif Çamur Sistemi’ prosesi uygulanıyor. Çift kademeli bu sistem sayesinde atık sular; fiziksel ve biyolojik işlemlerden geçirilerek zararlı maddelerden tamamen arındırılıyor. Böylece hem su kaynakları korunuyor hem de çevresel sürdürülebilirlik sağlanıyor.

Sakarya’nın doğal geleceğine katkı
SASKİ tarafından yapılan açıklamada, Taraklı Atıksu Arıtma Tesisi’nin Sakarya’nın sekizinci arıtma tesisi olduğu hatırlatılarak, “Yıl boyunca tam kapasite çalışan tesisimizle Taraklı’nın atık sularını çevreye zarar vermeden arıttık. Bölgenin doğal yapısının korunması ve gelecek nesillere temiz bir çevre bırakılması adına önemli bir adım daha attık” ifadelerine yer verildi.

Sağlık Bilimleri Üniversitesi İzmir Tıp Fakültesi öğretim üyesi, Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Prof. Dr. Nida Temizkan Dinçel, çocukluk çağında giderek daha sık görülmeye başlayan hipertansiyonun çoğu zaman fark edilmeden ilerlediğini belirterek aileleri uyardı. Dinçel’e göre basit bir tansiyon ölçümü, çocuğun gelecekteki kalp ve böbrek sağlığını koruyabilecek kritik bir adım olabilir.

Çocuklarda Hipertansiyon Giderek Artıyor

Hipertansiyonun yalnızca erişkinlere özgü bir hastalık olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Temizkan Dinçel, son yıllarda yapılan çalışmaların çocuk ve ergenlerin yaklaşık yüzde 3–5’inde hipertansiyon, yüzde 10’a varan bir kesimde ise yüksek normal tansiyon bulunduğunu ortaya koyduğunu söyledi. “Çocuklarda tek bir normal tansiyon değeri yoktur” diyen Dinçel, değerlendirmelerin yaşa, cinsiyete ve boya göre belirlenen persantil tablolarıyla yapılması gerektiğinin altını çizdi.

Her Zaman Masum Değil: Altta Yatan Nedenler

Çocukluk çağında görülen hipertansiyonun bazen ciddi hastalıkların ilk belirtisi olabileceğini belirten Dinçel, özellikle küçük yaş grubunda tansiyon yüksekliğinin çoğu zaman altta yatan bir nedene bağlı olduğunu ifade etti.

Olası Nedenler:

• Böbrek parankim hastalıkları
• Doğuştan böbrek ve idrar yolu anomalileri
• Renal damar hastalıkları
• Endokrin bozukluklar yer alabiliyor.

Belirti Vermeyebilir, Erken Tanı Hayati

Hipertansiyonun çocuklarda çoğu zaman sessiz seyrettiğini vurgulayan Prof. Dr. Dinçel, bu nedenle hastalığın kolayca fark edilmediğini söyledi. Bazı çocuklarda baş ağrısı, burun kanaması, halsizlik, dikkat dağınıklığı veya görme bulanıklığı gibi özgül olmayan belirtiler görülebileceğini belirtti.

3 Yaşından İtibaren Ölçüm Şart

Uluslararası kılavuzlara dikkat çeken Dinçel, 3 yaşından itibaren tüm çocuklarda rutin sağlık kontrollerinde tansiyon ölçülmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle fazla kilolu çocuklar, böbrek ya da kalp hastalığı olanlar ve ailesinde hipertansiyon öyküsü bulunan çocuklar için bu ölçümün hayati öneme sahip olduğunu ifade etti.

Doğru Ölçüm Tekniği Önemli

Çocuklarda tansiyon ölçümünün doğru teknikle yapılmasının önemine değinen Prof. Dr. Dinçel, yanlış manşon seçiminin tansiyonun olduğundan yüksek ya da düşük ölçülmesine yol açabileceğini belirtti. “Dar manşon tansiyonu yüksek, geniş manşon ise düşük gösterebilir” diyen Dinçel, ölçümlerin mutlaka çocuğun yaşına ve kol çevresine uygun manşonlarla yapılması gerektiğini söyledi.

Hipertansiyonu Olan Çocuklar Spor Yapabilir mi?

Hipertansiyon tanısı alan çocukların büyük çoğunluğunun spor yapabileceğini belirten Dinçel, düzenli fiziksel aktivitenin tedavinin temel taşlarından biri olduğunu ifade etti.

Önerilen Sporlar:

• Tempolu yürüyüş
• Bisiklet
• Yüzme
• Hafif–orta tempolu koşu
• Rekreatif düzeyde futbol ve basketbol yer alıyor.

Ancak kontrolsüz hipertansiyonu olan çocuklarda ağır ağırlık çalışmaları ve aşırı izometrik egzersizlerin tansiyon kontrol altına alınana kadar önerilmediğini de ekledi.

İlaç Tedavisi ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Çocuklarda başlanan tansiyon ilaçlarının büyük bölümünün ömür boyu kullanılmadığını vurgulayan Prof. Dr. Dinçel, kilo kontrolü, tuz tüketiminin azaltılması ve fiziksel aktivitenin artırılmasıyla birçok çocukta ilaçların kademeli olarak kesilebildiğini söyledi. Ancak ilaçların asla hekime danışılmadan kesilmemesi gerektiği uyarısında bulundu.

Ailelere Kritik Mesaj

Prof. Dr. Nida Temizkan Dinçel, ailelere şu çağrıyı yaptı: “Basit bir tansiyon ölçümü, sessiz seyreden bir hastalığı ortaya çıkarabilir. Bu sayede çocuğun kalp ve böbrekleri korunur, erişkin yaşta ortaya çıkabilecek ciddi sağlık sorunlarının önüne geçilebilir.”